czy mozna

proszę wylogować się i zalogować ponownie, sprawdzić czy problem występuje na innej przeglądarce, jeśli jest taka możliwość sprawdzić na innym komputerze, wyczyścić dane przeglądarki (ciasteczka itp), kliknąć CTRL+F5 profile to działka PoTreningu, SFD to osobna administracja - proszę podać więcej informacji (nazwa i wersja systemu operacyjnego i [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Attacker-opis26507.html w przypadku tego ty[u produktow dosc ciezko napisac, ktory jest najlepszy, poniewazn nie da sie ocenic ich efektywnosci, jedynie mozna po skladzie powiedziec czy cos jest lepsze czy tez gorsze. Te ww linkach sa dobre;-)

[...] inny i inaczej reaguje. Planuje poleciec na ostarynie 3 miesiace , lecz przede wszystkim w celu wyleczenia stawów. Dawka nie bedzie przekraczać 10mg , chodź zastanawiam sie czy nie poleciec 5mg. Co o tym myślisz, co byś zrobił na moim miejscu? Ostatnio natknąłem sie na opinie ,ze osta tylko podczas cyklu wspomaga stawy inni mowia inaczej wiec [...]

Dzięki za pomoc. Tren codziennie? Z dupy sito.A na jakich dawkach docelowo ten tren można podbić? I czy tren co dwa dni ma sens tak jak chcialem (chodzi mi tylko,że iniekcje codziennie mogą być uciązliwe :) ) no ale jak bomba to bomba :)

Można czemu by nie tylko pytanie jak chcesz łączyć, i jaki to boster testosteronu i czy Ci on jest potzrebny, bo jak masz mniej niż 25 lat to booster jest zbędny.

czy mozna polaczyc cm3 z przedtreningowka i boosterem testosteronu

pod koniec redukcji i tak moze byc inny poziom pewno. ale moze kiedys zrobie z ciekawosci :) Przy okazji zadam tez pytanie czy mozna stosowac splacz z kofeina laitowy taki jak np revex16 tylko przed treningiem ??????????? , a bezkofeinowy jak zaleca sprzedawca. Kofeine przed treningiem jeszcze moglbym przyjac, ale po/w pracy i w nietreningowe bym [...]

O tych orzechach proponuję najpierw doczytać, żeby później nie było na mnie %-) . W diecie można podmieniać mięsa na inne - to łatwo zrobić: raz wołowina, raz wieprzowina (schab, karkówka), raz jakieś podroby - wątróbka czy serca... udka z kuraka. Ryby też można zmieniać na inne gatunki.

czy przysiady przednie mozna zastapic przysiadami hack? Za nic w swiecie mi nie chcą isc przysiady przednie... mega niewygodnie, sztanga z przodu mnie dusi gdy jest za wysoko, gdy jest za nisko musze rekami podtrzymywac bo poleci, prostowniki po martwym ciagu kwiczą. Nie wiem co tam zrobic.

Okej, wziąłem sobie do serca wasze słowa i przeczytałem podane poradniki o układaniu diety i ułożyłem plan dla siebie, ale prosiłbym jeszcze o sprawdzenie bo nie jestem pewien czy jest dobrze zbilansowana. Prawdopodobnie za dużo białka bo prawie 3,1 g na kg masy ciała a raczej do 2 g chyba powinno być, ale to można skorygować. P.S. brak jajek jest [...]

Witaj, spróbuj rozpisać informacje o sobie w formie ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - będzie je łatwiej ogarnąć czytającym. Używanie dziennika żywieniowego na stronie potreningu.pl jest darmowe, tu instrukcja jak zrobić zrzuty diety: [...]

[...] 7 miesięcy nic się nie zmienia i trochę to dołujące - dodatkowo kilogramy zeszły z tych chudszych partii ciała. Moja dieta jest bezglutenowa i beznabiałowa. "Nie jadam słodyczy,ciast itp - 0 białego cukru. Rano zazwyczaj zjadam 3-4 jajka sadzone lub jaglankę na wodzie lub mleku kokosowym z łyżeczką ksylitolu. Drugie śniadanie to jabłko lub [...]

To takie trochę podejście "wszystko albo nic" . Zbyt długie i drastyczne cięcie kalorii kończy się zawsze podobnie - spowolnieniem metabolizmu i skłonnością do ponownego gromadzenia tłuszczu. Przykładów na forum na pęczki... kru_chy nabrał mięśni (są oznaki, że chcą nadal rosnąć) - potrzebuje na co dzień więcej kalorii do funkcjonowania, niż kilka [...]

czy ćwicząc tabate można schudnąć

Jestem jak mój Trenejro ;-) Jutro też będe mieć rege przed klatą, gdyż oczywiście niezgodnie z planem trening zrobiłam dziś%-) Trzeba było w domu siedzieć, bo to się z "małym" shoppingiem połaczyło, i plan oszczędzania poszedł.... Ale plan to plan...%-) 1.Wyciskanie leżąc sztangi na skosie 4 x 6-8p -bez szaleństw z cieżarami 2x8x6kg lekko, [...]

kwestia tak naprawde Twojej diety;-) jak masz dopracowana diete, to powinienes wiedziec czy odzywka typu gainer jest Ci potrzebna do tego by zamknac bilans kaloryczny. skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów [...]

Barano z supli tylko test wchodzi w gre? Czy np tren enan 200-300week mozna dorzucić? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2016-02-14 16:03:29

Witam Zaniedlugo startuje z metka 8 tyg po 40 mg ed profilaktyka i probiotyk jest chce jeszcze na odblok clomid hm 12 tab wystarczy na 8 tyg metki? Zastanawiam sie jak dawkowac czy rozdzielic na 4 porcje po 10 mg czy 2x po 10 mg i jedna porcja 20 mg? Po tym cyklu troche przerwy i na czerwiec chce tescia enanhante, pytanie teraz ile mi tego [...]

Witam Zaniedlugo startuje z metka 8 tyg po 40 mg ed profilaktyka i probiotyk jest chce jeszcze na odblok clomid hm 12 tab wystarczy na 8 tyg metki? Zastanawiam sie jak dawkowac czy rozdzielic na 4 porcje po 10 mg czy 2x po 10 mg i jedna porcja 20 mg? Po tym cyklu troche przerwy i na czerwiec chce tescia enanhante, pytanie teraz ile mi tego [...]

Leon_ee - nie ma gwarancji, że to pomoże , ale jest taka szansa - wszystko zależy od przyczyny obniżonego poziomu hormonu. Ogólnie, z tego co pamiętam, jest tak, że różne czynniki stresujące organizm - niedobór kcal, brak jakichś ważnych składników odżywczych, zbyt męczący/częsty trening, stres psychiczny (choćby w pracy), zbyt mało regeneracji [...]